Lună: ianuarie 2017

#NURisipeiAlimentare. Planificarea meniului saptamanal.

Nu stiu daca te-ai gandit cum poti ecoomisi timp, bani si sa eviti ca alimentele sa ti se strice in frigider, cu alte cuvinte sa eviti risipa? Iata cateva sfaturi simple despre cum sa-ti organizezi meniul saptamanal. Tine neaparat cont de: 1. numarul de portii (daca faci un pilaf cu 6 portii si voi sunteti 2, cu siguranta veti manca de cel putin doua ori din el); 2. evenimentele saptamanii (iesiri in oras, vizite la prieteni, aniversari, take out, etc.) [...]
Continue Reading ...

#NURisipeiAlimentare. Cum imi organizez frigiderul.

Stiai ca felul in care iti aranjezi produsele alimentare si intreg continutul frigiderului poate spune foarte multe lucruri despre tine si despre stilul tau de viata? Dacă nu ai acordat până acum mare atenție modului în care îți organizezi mâncarea în frigider ai făcut o mare greșeală. Depozitarea necorespunzătoare a alimentelor afectează gustul, nutrienții și chiar duce la degradarea lor mai rapidă. Mancarea pe care o consumi trebuie sa fie bogata in nutrienti si vitamine care sa iti hraneasca organzmul [...]
Continue Reading ...