budinca ayurvedica – Mananc Sanatos la Bacaniaverde.ro

Etichetă: budinca ayurvedica

Budinca (porridge) de ovaz cu stafide si miere

Budinca cu fulgi de ovaz este un mic dejun complet pentru cei mici, o gustare sau un desert sanatos plin de vitamine si satios, chiar si pentru cei mari. Este indicata si in curele de slabire, ca gustare. Am descoperit aceasta reteta intre meniurile Ayurveda pe care le testez pentru un program viitor de wellbeing. Iata ce va trebuie pentru a o prepara pentru intreaga familie. Pentru 8 portii (150g copil/200g adult per portie recomandata). -500g fulgi de ovaz natur [...]

Budinca ayurvedica cu merisoare

O experienta pe care am denumit-o Descovering Cranberry sau Descoperirea merisorului, un ingredient pe care il iubesc si ador sa-l folosesc in retetele mele. Am fost invitata zilele acestea de American Cranberry Association din Romania -Merisor American in calitate de health coach, food blogger&flavourist sa testez un meniu pe baza de merisor, un ingredient foarte sanatos, cu un bogat continut de antioxidanti, care ajuta circulatia, digestia si eliminarea toxinelor din organism. M-am intors in timp cu 10 ani, intr-o locatie [...]