Etichetă: digestie

Adai – clatite indiene ayurvedice pentru starea de bine

Adai sunt mini clatite sau chiftelute plate indiene, folosite ca painici proteice pentru servirea supelor, dal-ului (sosuri pe baza de legume aperitiv) sau a tocanelor indiene de legume. Sunt foarte satioase si consistente, de aceea 1-2 clatite la o masa sunt suficiente pentru intreaga zi. Le-am inclus in meniul ayruveda din programul meu Ayurveda Cooking in 4 module, ca o varianta de painici sanatoase, fara gluten, si foarte satioase pentru masa principala a zilei. Adai (clatite/chiftelute plate cu linte) 4 [...]
Continue Reading ...

10 beneficii ale ceaiului verde

Ceaiul verde este folosit dintotdeauna pentru detoxifierea și curățarea organismului și, în general, pentru că are multiple avantaje asupra sănătății. Iată doar 10 din cele mai benefice proprietăți ale ceaiului verde! Accelerează metabolismul – și ajută corpul să ardă caloriile mai repede Poate avea efecte antirid – consumul acestei infuzii, poate duce la asta datorită nivelului său ridicat de antioxidanți, care ajută la regenerarea pielii. Acțiunează precum un calmant – diveri compuși ai săi ne ajută să ne relaxăm. Cu [...]
Continue Reading ...

Detox cu cocktail din apa calduta, miere si lamaie

Astazi va prezint 10 motive pentru care este recomandat sa se bea in fiecare dimineata un cocktail din miere, lamaie si apa calduta. Din punct de vedere nutritional, acest mix nu este doar bun pentru sanatate, dar ajuta si la eliminarea kilogramelor in plus. Miracolul apei pentru DETOXIFIERE 1. Detoxifica organismul: Unul dintre cele mai mari avantaje pe care le are lamaia si, implicit, apa calda cu lamaie, este ca iti ajuta organismul sa scape cat mai eficient toate substantele [...]
Continue Reading ...

Salata cu kale si naut

O reteta simpla, dar delicioasa si satioasa. Veganii o vor iubi. Ingrediente: 1/2 varza Kale 1/2 cutie naut rosii cherry 2-3 castraveti masline ulei de masline ulei de nuci otet balsami sos de rodii sare piper
Continue Reading ...