E-mail: contact@bacaniaverde.ro | Telefon: +4 0721 241 027

Etichetă: slabire

Gerlinea, Delicii gourmet cu ciocolată,pentru o masă care nu îngrașă!

De câte ori n-ai visat la un dulce savuros, care nu îngrașă? Dar dacă acesta ar putea înlocui o masă?... Este ceea ce au inventat nutriționiștii de la Gerlinéa, cunoscutul brand de produse pentru slăbit. Batoanele dietetice substitute de masă de la Gerlinéa îmbină perfect virtuțile ciocolateriei franțuzești cu principiile nutritive ale unei mese complete, echilibrate, recomandate în dieta hipocalorică. Toată lumea a auzit de Gerlinéa, brandul franțuzesc de produse dietetice complete, care te ajută să-ți păstrezi silueta și sănătatea. [...]
Continue Reading ...

Adai – clatite indiene ayurvedice pentru starea de bine

Adai sunt mini clatite sau chiftelute plate indiene, folosite ca painici proteice pentru servirea supelor, dal-ului (sosuri pe baza de legume aperitiv) sau a tocanelor indiene de legume. Sunt foarte satioase si consistente, de aceea 1-2 clatite la o masa sunt suficiente pentru intreaga zi. Le-am inclus in meniul ayruveda din programul meu Ayurveda Cooking in 4 module, ca o varianta de painici sanatoase, fara gluten, si foarte satioase pentru masa principala a zilei. Adai (clatite/chiftelute plate cu linte) 4 [...]
Continue Reading ...

Cum am slabit cu Killer Body Workout by Futura Gym & Alexander Florescu

Dupa 2 ani de pauza totala, Killer Body Workout si Alexander Florescu m-au readus la sala, cu voie buna, antrenori cu energie buna si un program de antrenament+ dieta personalizata care a avut un efect surprinzator, chiar daca nu am fost chiar la toata orele. Rezultalele mele dupa 4 saptamani: - Minus 4kg in 6 saptamani si -10 cm in talie - mers de 3 ori /saptamana la sala, cate o ora de antrenament intensiv (programul este de 4 ori/saptamana) [...]
Continue Reading ...

Smoothie-uri pentru detox

In pregatirea programului de nutritie holistic "Mananc Sanatos" va propun cateva variante de smoothie-uri: 1. Smoothie Energizant: -1banana -150g capsuni -seminte de chia -seminte de canepa -sirop de agave, artar sau miere (dupa gust) -2-3 frunze de menta 2. Smoothie verde Multivitamine: -1mana de spanac (sau frunze verzi de salata, varza, etc) -1 kiwi -1 portocala/grapefruit -seminte de chia/canepa 3. Smoothie Calmant -250g lapte de migdale/cocos -1 banana -1-2lg miere -optional cacao (dupa gust) 4. Smoothie Boost de Energie: -150g [...]
Continue Reading ...

10 beneficii ale ceaiului verde

Ceaiul verde este folosit dintotdeauna pentru detoxifierea și curățarea organismului și, în general, pentru că are multiple avantaje asupra sănătății. Iată doar 10 din cele mai benefice proprietăți ale ceaiului verde! Accelerează metabolismul – și ajută corpul să ardă caloriile mai repede Poate avea efecte antirid – consumul acestei infuzii, poate duce la asta datorită nivelului său ridicat de antioxidanți, care ajută la regenerarea pielii. Acțiunează precum un calmant – diveri compuși ai săi ne ajută să ne relaxăm. Cu [...]
Continue Reading ...

Detox cu cocktail din apa calduta, miere si lamaie

Astazi va prezint 10 motive pentru care este recomandat sa se bea in fiecare dimineata un cocktail din miere, lamaie si apa calduta. Din punct de vedere nutritional, acest mix nu este doar bun pentru sanatate, dar ajuta si la eliminarea kilogramelor in plus. Miracolul apei pentru DETOXIFIERE 1. Detoxifica organismul: Unul dintre cele mai mari avantaje pe care le are lamaia si, implicit, apa calda cu lamaie, este ca iti ajuta organismul sa scape cat mai eficient toate substantele [...]
Continue Reading ...

Ghimbirul – ingredientul minune pentru creier

Radacina de ghimbir este o binecunoscuta minune pentru sanatate, remediind orice, de la inflamatie, la cancer si diabet. Dar stiai ca poate de asemenea sa imbunatateasca activitatea creierului? In lumea noastra solicitanta, abilitatea cognitiva acuta este esentiala. Din fericire, ghimbirul este un aliat proeminent in cautarea memoriei sporite si a claritatii mentale. Mai mult, acesta joaca un rol substantial in protejarea impotriva stresului oxidativ si a bolilor neurologice.   GHIMBIR -Remediu minune                 [...]
Continue Reading ...

10 lucruri pe care nu le stiai despre sofran

De la paella spaniola si celebra bouillabaise din sudul Frantei, pana la orezurile italiane si indiene, sofranul este un condiment fara care bucatariile lumii nu ar mai fi la fel. Te invitam sa descoperi mai multe despre “aurul rosu” al gastronomiei.   1. Este cel mai scump aliment din lume La un pret cuprins intre 2.000 si 10.000 lire/500g, sofranul este nu doar cel mai scump condiment din lume, ci si cel mai scump aliment, mai scump decat caviarul, carnea [...]
Continue Reading ...